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Sopa de tomate

Sopa de Tomate Extremeña

La sopa de tomate es un plato tradicional y reconfortante que combina sabores frescos de hortalizas con el crujiente de los torreznos y el sabor del huevo poché, servida sobre pan duro. Es una receta versátil y puede acompañarse de frutas como melón, brevas o uvas.
Dificultad: Fácil
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 45 minutos
Plato Plato principal
Cocina Tradicional
Raciones 4
Calorías 300 kcal
COSTE DE LA RECETA 9€

Utensilios

  • 1 Sartén grande
  • 1 Cuchillo
  • 1 Tabla de cortar
  • 1 Fuente para servir

Ingredientes
  

  • Aceite de oliva
  • 4 dientes ajo picados
  • 1 cebolla picada
  • 1 pimiento rojo picado
  • 1 pimiento verde picado
  • 4 tomates grandes pelados y picados
  • 200 g torreznos
  • 4 huevos (1 por persona)
  • Pan duro de días anteriores cortado en trozos
  • Sal al gusto
  • Agua suficiente para cubrir las hortalizas
  • Espárragos opcional, añadir al gusto

Elaboración paso a paso
 

  • Pela y pica los ajos y la cebolla. Lava y pica los pimientos. Pela y pica los tomates. Corta el pan duro en trozos y colócalos en el fondo de una fuente.
  • En una sartén grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Fríe los torreznos hasta que estén dorados y crujientes. Retira los torreznos de la sartén y resérvalos.
  • En el mismo aceite donde se frieron los torreznos, añade el ajo picado y sofríe hasta que esté dorado. Añade la cebolla y los pimientos picados y sofríe a fuego medio hasta que estén tiernos. Agrega los tomates picados y cocina hasta que se deshagan y formen una salsa.
  • Añade suficiente agua a la sartén para cubrir las hortalizas y lleva a ebullición. Cocina a fuego medio durante 10-15 minutos para que los sabores se mezclen bien. Ajusta de sal al gusto. Si decides añadir espárragos, este es el momento de incorporarlos.
  • Reduce el fuego a bajo. Casca un huevo y colócalo con cuidado en la sopa, repite con los demás huevos (uno por persona). Cocina hasta que los huevos estén poché, con la clara cocida y la yema aún líquida.
  • Vierte la sopa caliente sobre los trozos de pan en la fuente. Coloca los torreznos fritos encima de la sopa. Deja reposar durante 15-20 minutos para que el pan absorba los sabores.
  • Sirve la sopa acompañada de frutas frescas como melón, brevas o uvas.

Notas

Información nutricional aproximada por persona
Nutriente Cantidad Unidad
Calorías 300 kcal
Proteínas 14 g
Grasas 18 g
Carbohidratos 20 g
Fibra 5 g
Colesterol 185 mg
Sodio 450 mg
Keyword Fácil, huevo poché, pan duro, sopa de tomate, tomates, torreznos