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Pimientos Asados Rellenos de Bacalao y Gambas

Pimientos Asados Rellenos de Bacalao y Gambas

Deliciosos pimientos rojos asados rellenos de una mezcla cremosa de bacalao y gambas, cubiertos con una capa de bechamel y gratinados al horno.
Dificultad: Media.
Tiempo de preparación 30 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 1 hora
Plato Principal
Cocina Mediterránea
Raciones 4
Calorías 300 kcal
COSTE DE LA RECETA 17€

Utensilios

  • Bandeja para horno
  • Sartén
  • Bol

Ingredientes
  

  • 4 Pimientos rojos asados
  • 6-7 trozos Bacalao desalado (trozos medianos)
  • 1 cebolla grande Cebolla
  • Gambas o langostinos Cantidad al gusto
  • Harina de trigo
  • Leche
  • Caldo de pescado
  • Sal
  • Pimienta negra
  • Nuez moscada

Elaboración paso a paso
 

  • Cocer los trozos de bacalao en una cacerola con un poco de sal. Añadir las gambas o langostinos y escaldar brevemente. Desmenuzar y reservar.
  • Picar finamente la cebolla y hacer un sofrito en una sartén con un poco de aceite. Agregar el pescado desmenuzado y las gambas o langostinos, rehogar y reservar.
  • Preparar una bechamel: en una cacerola, calentar aceite y añadir harina. Tostar ligeramente y agregar leche y/o caldo de pescado caliente, al gusto. Sazonar con sal, pimienta negra y nuez moscada. Cocinar hasta obtener una salsa cremosa.
  • Separar la bechamel en dos partes. Reservar un poco menos de la mitad para la parte superior del plato (para gratinar).
  • A la mitad restante de la bechamel, añadir el pescado y las gambas o langostinos reservados, y dejar espesar hasta obtener un relleno cremoso.
  • Rellenar los pimientos asados con la mezcla de pescado y gambas o langostinos.
  • Colocar los pimientos rellenos en una bandeja para horno y cubrir con la bechamel reservada.
  • Gratinar en el horno precalentado a 180°C durante unos 10-15 minutos, o hasta que estén dorados y burbujeantes.
  • Servir caliente y disfrutar de estos deliciosos pimientos asados rellenos de bacalao y gamba.

Notas

Información nutricional aproximada por porción
Nutriente Cantidad Unidad
Calorías 300 Kcal
Proteínas 20 g
Grasa 15 g
Carbohidratos 20 g
Fibra 3 g
Colesterol 60 mg
Sodio 400 mg
Keyword asado, Bacalao, Cremoso, gambas, gratinado, pimientos