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Patatas Guisadas con Choquitos y Alcachofas

Patatas Guisadas con Choquitos y Alcachofas

Delicioso guiso que combina patatas, choquitos (calamares pequeños) y alcachofas en una salsa sabrosa y reconfortante.
Dificultad: Media.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo total 1 hora
Plato Plato principal
Cocina Mediterránea
Raciones 4
Calorías 300 kcal
COSTE DE LA RECETA 21€

Utensilios

  • Cuchillo
  • Tabla de cortar
  • Olla grande o cazuela
  • Sartén

Ingredientes
  

  • 500 g Patatas peladas y cortadas en trozos medianos
  • 400 g Choquitos (calamares pequeños) limpios y cortados en aros
  • 4 Alcachofas frescas limpias y cortadas en cuartos
  • 1 Cebolla grande picada
  • 3 dientes Ajo picados
  • 2 Tomates maduros rallados
  • 1 Pimiento verde cortado en trozos
  • 1 Pimiento rojo cortado en trozos
  • 1 Hoja de laurel
  • 1 ramita Perejil fresco picado
  • 1 cucharadita Pimentón dulce
  • ½ cucharadita Comino molido
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal y pimienta al gusto

Elaboración paso a paso
 

  • En una olla grande o cazuela, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio. Agrega la cebolla picada y los ajos, y sofríe hasta que estén dorados y fragantes.
  • Añade los pimientos cortados en trozos a la olla y cocina durante unos minutos hasta que estén tiernos.
  • Agrega los tomates rallados a la olla y cocina hasta que se forme una salsa espesa.
  • Incorpora los choquitos (calamares) cortados en aros a la olla y cocina durante unos minutos más, removiendo ocasionalmente.
  • Agrega las alcachofas cortadas en cuartos a la olla y mezcla bien con el resto de los ingredientes.
  • Añade las patatas cortadas en trozos medianos a la olla y mezcla todo junto.
  • Espolvorea el pimentón dulce y el comino molido sobre los ingredientes en la olla y mezcla para que se distribuyan uniformemente.
  • Vierte el caldo de pescado o agua en la olla hasta cubrir ligeramente los ingredientes. Agrega la hoja de laurel y sazona con sal y pimienta al gusto.
  • Deja que el guiso hierva a fuego medio durante unos 30-40 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas y el líquido se haya reducido y espesado ligeramente.
  • Una vez listo, retira la hoja de laurel y rectifica la sazón si es necesario. Espolvorea el perejil fresco picado por encima antes de servir.

Notas

Información nutricional aproximada por porción
Nutriente Cantidad Unidad
Calorías 300 kcal
Proteínas 15 g
Grasa 10 g
Carbohidratos 40 g
Fibra 8 g
Azúcar 5 g
Colesterol 50 mg
Keyword alcachofas, Choquitos, Guiso, patatas